Blog

Bağırsak Çalıştıran Besinler Bağırsak çalıştıran besinler listemize geçmeden önce, bağırsakların vücuttaki işlevinden ve öneminden bahsetmemiz gerekir. Çünkü bağırsaklarımız ve beynimiz fiziksel olarak; açlık seviyemiz ne durumda ne kadar stresliyiz, hastalığa sebep olabilecek mikrop yutup yutmadığımız gibi konularda geri bildirim sağlayan kimyasal ve hormonlardan oluşan yoğun bir nöron ağı ile birbirine bağlıdır. Şimdi gelin birlikte bağırsaklara…

Yazın Neden Daha Fazla Su İçmeliyiz hiç düşündünüz? Her ne kadar hepimiz su içmenin önemini biliyor olsak da bazen unutabiliyoruz. Kışın olduğundan daha önemli olan yazın su tüketimi hakkında sizler için bu yazıyı hazırladık. Tüm detaylarına değineceğiz fakat şimdilik kısaca şunu söylemeliyiz ki vücudun kaybettiği suyu yerine koymak insan sağlığı için oldukça önemlidir. Hem de…

Alkali Su Nedir? Bugün alkali su nedir sorgulaması karşısında çok çeşitli söylentiler duyabilirsiniz. Bir kesim alkali suyun yaşlanma sürecini yavaşlattığını, vücudun pH dengesini düzenleyerek, kanser gibi kronik hastalıkları önlediğini savunmaktadır. Araştırmalardaki bazı farklılıklar alkali su çalışmalarının türleriyle ilgili olabilir. Alkali kavramı, bir şeyin asidik veya bazik olma durumunu ölçümleyen pH değeri ile ilgilidir. PH değeri,…

Su İçmenin Faydaları konumuza hep beraber bakalım. İnsan vücudunun %55 ila %75’i sudan oluşur. Bebeklikte %75 olan su oranı, yaşlılarda %55’e kadar düşer. Su, vücudumuzdaki besin maddelerini hücrelere taşır ve hücrelerdeki atıkları alır, vücut ısısını dengeler, eklemleri ve iç organları kayganlaştırır, kan dolaşımını sağlar, kalp damar fonksiyonlarını korur. Yapılan araştırmalar da kilo vermekten baş ağrısına,…

Suyun pH değeri Nedir? Suyun pH değeri hem sağlığımız hem de sevdiklerimizi korumak için hepimizin üzerinde durduğu önemli bir konu. Çoğunuz okuldaki kimya derslerinden veya günümüzde haberlerde kullanılan “pH” kavramına aşinasınızdır. Ancak günlük tükettiğiniz suyun pH değeri nedir ve suyun pH değeri kaç olmalı tam olarak biliyor musunuz? Öncelikle pH ne demek bununla başlayalım. PH,…

Bağırsaklara iyi gelen yiyecekler nelerdir bu makalemizde sizler için inceledik ve 6 grupta özetledik. Şimdi gelin bağırsak sağlığımız için bu dost besinleri birlikte inceleyelim. Günlük hayatınızda heyecanlandığınızda hiç midenizde kelebekler uçuştu mu? Veya bazı durumları “mide bulandırıcı” diye tanımladığınız oldu mu peki günlük hayatımızda hislerimizi neden böyle tanımlarız? Çünkü aslında bu tanımlamalar duygusal olduğu kadar…

ORP Nedir? Sağlığımız için Tam Olarak Ne İşe Yarar? ORP Nedir sorusuna kısaca bir maddenin başka bir maddeyi oksitleme veya indirgeme kabiliyetinin derecesini gösteren bir ölçümdür diyebiliriz. Günümüzde su kaynakları üzerinde çok durulan bir konu iken tüm yaşam formlarını etkileyen su kirliliği konusu da aynı derece önemlidir. Doğal kaynakların yanı sıra insan kaynaklı kirleticiler yeraltı…

Alkali su ile alkali iyonize su arasındaki farklar temelde kısaca şu şekilde açıklanabilir. İyonize su en basit olarak normal alkali suyun içermediği antioksidan potansiyeline sahiptir.  Peki nedir bu antioksidan dediğimiz kavram. Antioksidan; ORP cihazı vasıtası ile ölçümlenen bir değerdir ve sıvıların paslanmaya karşı olan direncini ifade eden Milivolt cinsinden ölçümlenen birimdir. Diğer tüm suların aksine…

Su Detoksu Nedir? Su detoksu kavramına geçmeden önce detoks nedir isterseniz gelin birlikte inceleyelim. “Detoks” günümüzde sağlıklı beslenme konusunda en çok duyulan kelimedir. Ve sizin de detoks savunucusu olmanız için birçok nedeniniz olabilir. Çünkü detoks; vücudunuz için adeta bir bahar temizliğidir, rahatsız edici ve kötü şeyler gider; yerine vücudunuza iyi gelecek sağlıklı şeyler gelir. Elbette…

Özellikle bir sağlık sorunu sonrasında kendimize sorduğumuz soruların arasında en sağlıklı su hangisidir gelmektedir. Bunu sadece bir sorun olduğunda da değil, günlük yaşamımızda denk geldiğimiz bol su içmekle alakalı yazılar, sözler veya sağlık haberleri ile karşılaşınca da merak ederiz. Şüphesiz ki vücudumuza sık sık almamız söylenen bu maddenin kalitesi ve miktarı çok önemlidir. Çünkü vücudumuz…