Blog

Sağlığınızı Anlamak Sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek ve vücudunuzu korumak için, serbest radikallerin ne olduğunu ve nasıl zararlı olabileceklerini anlamak önemlidir. Serbest radikaller, vücutta doğal olarak oluşan kimyasal bileşiklerdir. Ancak, aşırı miktarda birikmeleri sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu yazıda, serbest radikallerin ne olduğunu, nasıl oluştuğunu ve sağlığımıza nasıl zarar verebileceklerini inceleyeceğiz. Serbest Radikaller Nedir? Serbest…

Kadınların yaşadığı en önemli dönemlerden biri hamileliktir. Hamilelik, anne adayının ve bebeğin sağlığını dikkatle takip etmeyi gerektiren özel bir dönemdir. Bu süreçte beslenme, uyku ve sıvı alımı gibi faktörler, anne ve bebek sağlığını etkileyebilir. Alkali su, hamilelik sırasında tercih edilen içeceklerden biri olmalıdır. Peki, hamilelik döneminde alkali su tüketimi neden bu kadar önemlidir ve faydaları…

Vücudumuzun çalışmasını sağlayan karmaşık kimyasal reaksiyonlar seti olan Metabolizma, sağlığımızı ve enerji seviyemizi korumada çok önemi bir rol oynar. Metabolik verimlilik, vücudumuzun yediğimiz gıdalardan elde edilen enerjiyi ne kadar etkili kullandığını gösteren karmaşık bir dizi kimyasal reaksiyondur. Bu reaksiyonlar, hücrelerin çalışması, organların fonksiyonları ve enerji seviyeleri gibi temel biyolojik işlevleri içerir. Bir arabanın motoru gibidir;…

İnsan doğası gereği sağlıklı olmak için en çok suya ihtiyaç duyar. Susuzluğumuzu gidermek çoğu zaman sıradan bir aktivite gibi görünse de aslında insan metabolizmasının ihtiyaç duyduğu minerallerin önemli bir kısmının vücuda kazandırılması için oldukça önemlidir. Suyu ısıttığımızda, geride bir kısım tortu ve kireç bırakıyor. Ve bu görüntü bizi oldukça rahatsız ediyor. Gerçeten rahatsız olmalı mıyız…

Sağlıklı bir yaşam su ile başlar. Metabolizmamızın tüm fonksiyonlarının merkezinde su bulunur. Sağlıklı bir insanının gün içinde, cinsiyete, yaşa, kiloya, aktivite seviyesine ve çevresel koşullara bağlı olarak ortalama 2-3 litre (8-12 bardak) su içmesi önerilmektedir. Temiz su kaynaklarının azalması evlerimizde, iş yerlerimizde veya kendimize zaman ayırdığımız seyahatler, tatiller vs. temiz ve sağlıklı suya ulaşma konusunun…

İnsan vücudu muhteşem bir makinedir. Bununla birlikte bu muhteşem makinenin de sorunlar yaşadığı olur. Bu sorunlara kısaca yaşadığımız rahatsızlıklar yani hastalıklar diyebiliriz. Bu hastalıklara genetik faktörler, beslenme alışkanlıkları, enfeksiyonlar, çevresel faktörler, fiziksel aktivite eksikliği, stres, kötü alışkanlıklar, yaşlanma gibi etkenler neden olabilmektedir. Su Tüketimi ve Hastalıklar İnsan bir parçası olduğu doğanın özelliklerini bünyesinde barındırır. Doğanın…

ORP Nedir? ORP (Oxidation-Reduction Potential), suyun oksidasyon-redüksiyon (redoks) potansiyelini ifade eden bir terimdir. Suyun kimyasal özelliklerini ve kalitesini belirlemede önemli bir araç olarak kullanılır ve suyun içindeki serbest elektronların sayısını ölçerek suyun oksidasyon veya redüksiyon potansiyelini belirler. ORP değeri bir anlamda sağlıklı bir yaşam için bize küçük ama önemli ipuçları verir. ORP Değerinin Düşük veya…

Seyahatlerde su tüketimimize neden dikkat etmeliyiz? Hangimiz seyahat etmeyi sevmez ki? Yeni insanlar tanımak, yeni kültürler keşfetmek, tarihi öneme sahip yerleri gezmek ya da güzel bir tatil geçirmek bizi kolaylıkla harekete geçirebilir. Birçok insan yoğun çalışma hayatında bu seyahatleri bir kaçış noktası olarak görür ve sabırsızlıkla bekler. Birçoğumuz seyahatin verdiği heyecanla su tüketimimizi zaman zaman…

Bebek ve Çocuklarda Su Tüketimi Vücudumuzun pH dengesinin öneminden ve alkali su tüketiminin bu dengedeki büyük payından daha önceki yazılarımızda bahsetmiştik. Tıpkı yetişkinlerdeki gibi çocuklar için de bu durum aynen geçerlidir. Hele ki yaz aylarında hareketliliği artan çocukların su ihtiyacı daha da artmaktadır. Bu makalemizde çocuklarımıza alkali su içirmenin diğer su türlerinden farkı nedir ve…

Kanser Nedir? Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre; Kanser, vücudun hemen hemen her organında veya dokusunda anormal hücrelerin kontrolsüz bir şekilde büyüyerek vücudun bitişik bölgelerini işgal ederek diğer organlara yayılmasıyla ortaya çıkabilen geniş bir hastalık grubu olarak tanımlamaktadır. Yine Dünya Sağlık Örgütüne göre kanser dünya çapında ölümlerin ikinci sıradaki nedenidir. Amerikan Kanser Derneği her iki insandan…